Жим зоттмана. Сгибание на бицепс с гантелями. Сгибание рук зоттмана. Подъем гантелей на бицепс стоя. Сгибание зотмана.
Подъем гантелей на бицепс с супинацией стоя. Сгибания зоттмана. Бицепс с гантелями техника. Бицепс с гантелями техника. Бицепс с гантелями техника.
Подъем гантелей молот. Поочередный подъем гантелей на бицепс. Подъем гантелей на бицепс молотки. Бицепс хватом молот. Молот брахиалис.
Бицепс 5кг гантели. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Подъем на бицепс стоя с гантелями. Скручивания стоя с гантелей. Подъем гантелей на бицепс с супинацией.
Подъем гантели на бицепс «молот». Бицепс с гантелями техника. Бицепс с гантелями техника. Сгибания зоттмана гантелями. Бицепс с гантелями техника.
Подъем гантелей на бицепс с супинацией стоя. Подъём гантель на бицепс с супинацией. Бицепс с гантелями техника. Бицепс с гантелями техника. Подъем гантелей хватом молот.
Подъем на бицепс и молот с гантелями. Бицепс с гантелями техника. Подъем гантелей хватом молот. Подъем на бицепс с супинацией. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот».
Упражнения на бицепс гантели. Сгибания с гантелями стоя. Подъем гантелей на бицепс молотки. Подъем гантелей на бицепс стоя. Бицепс с гантелями техника.
Подъем гантелей на бицепс молот. Подъём гантели на бицепс стоя. Упражнение на бицепс с гантелей. Подъем гантелей хватом молот. Подъем гантели на бицепс «молот».
Бицепс с гантелями техника. Подъем гантели на бицепс с супинацией. Предплечья. Подъем гантелей на бицепс стоя техника. Сгибания зоттмана упражнения с гантелями.
Бицепс с гантелями техника. Подъем на бицепс стоя с гантелями. Подъем гантелей на бицепс стоя. Подъем гантелей на бицепс с супинацией техника. Подъем гантелей на бицепс с супинацией стоя.
Подъем штанги на бицепс аполлон аксель. Подъем гантелей хватом молот. Подъемы зоттмана. Подъем гантелей стоя с супинацией. Сгибания зоттмана гантелями.
Бицепс зоттмана упражнение. 3. Джордж зоттман. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Бицепс с гантелями техника.
Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Подъем штанги на бицепс стоя у стены. Подъем гантелей на бицепс стоя. Подъем гантелей на бицепс молот стоя. Бицепс с гантелями техника.
Dumbbell hammer curl. Подъем гантелей хватом молот. Подъем гантелей на бицепс с супинацией. Молот на бицепс с гантелями стоя. Бицепс с гантелями техника.
Бицепс с гантелями техника. Лучшие упражнения на бицепс с гантелями. Подъем гантели на бицепс «молот». Бицепс с гантелями техника. Подъем гантелей на бицепс стоя.
Молот брахиалис. Подъемы зоттмана. Сгибание рук зоттмана. Сгибания зоттмана стоя. Подъем гантелей попеременно на бицепс с супинацией.
Подъем гантелей на бицепс стоя. Сгибания на бицепс с диском. Бицепс с гантелями техника. Сгибание на бицепс. Подъемы зоттмана.
Бицепс с гантелями техника. Сгибания зоттмана стоя. Подъемы зоттмана. Бицепс с гантелями техника. Сгибание рук зоттмана.
Упражнения на бицепс с гантелями стоя. Подъем гантели на бицепс «молот». Подъем гантелей на бицепс с супинацией стоя. Подъем гантелей на бицепс с супинацией. Подъем гантелей на бицепс стоя.
